গ্রীন টি পান করলে কি কি উপকারিতা আছে জেনে নিন।
গ্রীন টি পান করলে অনেকের ধারনা শুধু শরিলের ওজন কমে, কথা টা পুরিপুরি সত্য তবে গ্রীন টি নিয়মিত পানে আরও বেশ কয়েকটি উপকার আছে। তাই বেশি বেশি করে গ্রীন টি পান করলে শরিল চাঙ্গা থাকে।
গ্রীন টি পান করলে শরিল সতেজ থাকে।গ্রীনতে টি ফ্লভোনয়েড নামের একটি এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকার ফলে শরিল সতেজ থাকে।রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাবৃদ্ধি করে. গ্রীন টিতে কেটেচিন নামের একটি উপাদান E ওC ভিটামিন বেশি থাকার কারনে শরিল কে রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বাড়ায়।
এলার্জি সহ নানা রোগের উপকারি গ্রীন টি পান করলে এলার্জি সহ না রোগের জন্য উপকারি।হ্যাটএটাক কমায়,রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন রাখেও ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম হয়।
ড্রিপরেশন কমায় গ্রীন টি পান করলে ড্রিপরেশন কমায় কারন এতে থিয়ানিন নামের একটি এসিড থাকার কারনে ড্রিপরেশন কমাতে সাহায্য করে, তাই বেশি বেশি গ্রীন টি পান করা উচিত।
ওজন কমায় গ্রীন টি পানে ওজন কমায় কারন গ্রীন টি হজম শক্তিবৃদ্ধি করে ও মেদ কমাতে সাহায্য করে।
দাতঁভাল রাখেঃ নিয়মিত গ্রীন টি প্রান করলে দাঁত ভাল থাকে এতে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট। যা দাঁতের জন্য খুবই উপকারি একটি চা।
যারা নিয়মিতভাবে গ্রীন টি প্রান করেন তাদের ওজন কমাতে দ্রত কার্যকরী একটি চা এটি।
